Unser Körper ist die Grundlage unseres Lebens und unserer Praxis. Trotzdem haben wir die Tendenz, nicht auf seine Bedürfnisse zu achten und sie als bloße Befindlichkeiten abzutun.
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In diesem Kurs werden wir verschiedene Meditationsübungen kennenlernen, damit wir während des ganzen Tages achtsam bei uns selbst bleiben können. Wir üben Meditation im Sitzen, im Stehen, im Liegen und im Gehen. Was macht die Atmosphäre dieses Kurses so besonders? Wir trinken gemeinsam Tee.
Mit: Bruder Phap Xa
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Längere Gehmeditationen in der freien Natur gehören zu den schönsten Praxisformen. Sie bieten uns nicht nur die Möglichkeit, Achtsamkeit zu üben und meditative Tiefe zu erleben, sondern sie helfen uns auch, unsere Herzen für die Wunder der Schöpfung zu öffnen und deren heilsame und nährende Einflüsse anzunehmen.
Mit: Dr. Thomas Barth
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In diesem praxisnahen Einführungs-Workshop lernen wir die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Dr. Marshall Rosenberg kennen.
Dieses Modell hilft uns dabei, achtsames Sprechen und Hören zu praktizieren und eine liebevolle Haltung auch in schwierigen Situationen einzunehmen oder zu halten.
Mit: Dagmar Bellen, Bruder Phap Tri
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Wir alle tragen in uns Verletzungen und Wunden aus unserer Kindheit. Oft ist uns nicht bewusst, wie diese unser Erwachsenenleben bestimmen oder aber wir wissen darum, scheuen aber den Kontakt mit alten, schmerzhaften Gefühlen. Die Praxis des inneren Kindes hilft uns, einen achtsamen und liebevollen Kontakt zu den schwierigen Gefühlen der Kindheit zu finden.
Mit: Schwester Song Nghiem, Thay Phap An
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Chan Mi Gong ist eine eigenständige Methode, deren Ursprung in den buddhistischen Traditionen des Himalaya liegt. Sie wurde, transformiert für die heutige Zeit, seit Ende der 80er Jahre von Großmeister Liu Han Wen veröffentlicht und gelehrt.
Mit: Monika Brühl
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Focusing ist eine spezielle Qualität des Gewahr-Seins mit und im körperlich gespürten Erleben. Es hilft, schwierige Emotionen und Muster weiterzubewegen und befreiende Prozesse aus einer Haltung des Nicht-Wissens entstehen zu lassen.
Mit: Astrid Schillings, Maria Schüller
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Zu den Grundlagen einer modernen Qi Gong Praxis gehört ein Basiswissen über die für die Qi Gong Übungen relevanten Akupressurpunkte, sowie Kenntnisse über damit verbundene Formen der Selbstmassage. In diesem Kurs werden zudem Formen des stillen Qi Gong vermittelt.
Mit: Dieter Lorscheid-Wolf
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Stille ist eine Zeit für uns. Wir können zu uns selbst zurückkehren um zu heilen, und auch zuerst zu uns selbst kommen, bevor wir etwas sagen möchten. Genießen wir es, gar nichts zu tun, auch nicht zu sprechen.
Mit: Bruder Phap Tri
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