Der Name „Wu Dang“ beschreibt einerseits eine der bekanntesten Bergregionen im Nordwesten Chinas, andererseits die Geburtsstätte traditionsreicher, daoistischer Bewegungslehren (Qi Gong, Tai Ji).

In den Tempeln dieser Berge liegt der Ursprung dieser besonderen Qi Gong Form.

Durch die Inspiration verschiedener Tierbewegungen und Verhalten der Tiere wurden einfache Bewegungsabfolgen entwickelt und nach der TCM-Lehre der „5 Elemente“ (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) seit Generationen unterrichtet.

Jede dieser Elemente fokussiert dabei bestimmte Organsysteme des menschlichen Körpers und Geistes.

Durch das Üben werden Energieflüsse des Körpers angeregt, die Entspannung des Geistes kultiviert, als auch eine Harmonie zwischen Körper und Geist geschaffen.

Die Übungsabfolgen werden Schritt-für-Schritt gelehrt und mit dem Hintergrundwissen der TCM erläutert und sind auch ohne Vorkenntnisse einfach zu lernen.