Wahres Glück liegt darin, sich selbst zu verstehen, zu akzeptieren und innere Zufriedenheit zu entwickeln. An diesem Wochenende werden wir uns mit Übungen aus der Achtsamkeitspraxis und der GFK uns selbst widmen. Wir nehmen uns die Zeit, die eigenen Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Impulse freundlich und ohne Wertung wahrzunehmen und genauer zu betrachten. Wohlwollend und fürsorglich gehen wir mit dem um, was sich zeigt.