Mit Achtsamkeitsübungen u. meditativer Musik wird der Kursteilnehmer an die Malerei herangeführt. Er darf nun loslassen, sich entspannen u. Kraft schöpfen - die Farben spüren u. künstlerisch aktiv werden. Es wird ohne Leistungs-und Erfolgsdruck gemalt. Sich einfach der eigenen Kreativität hingeben u. der Fantasie freien Lauf lassen, Gefühle u. Gedanken zu einem Bild vereinen , sich langsam öffnen u. die Gefühle malereich umsetzen. Durch den bewussten Umgang mit Pinsel u. Farben werden die Kursteilnehmer/innen innerlich zur Ruhe kommen. Stress wird abgebaut u. Blockaden lösen sich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gemalt wird z.B. in der "Nass in Nass" Technik mit verdünnten Aquarellfarben auf Aquarellpapier. Experimentiert wird mit Pastellkreiden, Pastellölkreiden, Aquarellstiften Fineliner etc..... So entstehen individuelle, farbenfrohe, ruhige oder auch lebhafte Bilder, sowie Collagen.