Mit Achtsamkeitsübungen u. meditativer Musik werden die Kursteilnehmer an die Malerei herangeführt. Sie dürfen nun loslassen, sich entspannen u. Kraft schöpfen, die Farben spüren u. künstlerisch aktiv werden. Es wird ohne Leistungs -u. Erfolgsdruck gemalt. Sich einfach der Kreativität hingeben u. der Fantasie freien Lauf lassen. Gefühle u. Gedanken zu einem Bild vereinen u. sich langsam öffnen . Durch den bewussten Umgang mit Pinsel u. Farben werden die Kursteilnehmer innerlich zur Ruhe kommen , Stress wird abgebaut u. Blockaden lösen sich .

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Gemalt wird z.B. in der "Nass in Nass " Technik mit verdünnten Aquarellfarben. , Auch wird mit Pastellkreiden, Pastellölkreiden , Aquarellstiften , Finelinern ....etc. experimentiert. So entstehen individuelle, farbenfrohe , ruhige oder auch lebhafte Bilder , sowie Collagen.