Wir üben, mit uns selbst in Verbindung zu kommen, unsere eigenen Grenzen zu spüren und sie klar, bestimmt und friedvoll zu kommunizieren. Ein ehrliches Nein kann so viel beziehungsfördernder sein als ein unehrliches Ja. Mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg lernen wir, die vierte Achtsamkeitsübung „Liebevolle Rede und Tiefes Zuhören“ in die Praxis umzusetzen. Methoden: Theorie-Inputs, Einzel-, Partner- und Gruppenarbeit, individuelle Reflexion, Erfahrungsaustausch, Arbeit mit Beispielen aus dem eigenen Lebensalltag. Dieses Retreat bietet sowohl Einsteiger:innen als auch GFK-Erfahrenen Lern- und Übungsräume.