„Arbeit als freudvolles, achtsames Tun erleben – Achtsamkeit in den Alltag bringen“

1.–6. Dezember 2026 (Dienstag bis Sonntag)

Angeleitet von Sr. Song Nghiem, Sr. Bieu Nghiem und Kim Luy, begleitet von den Mönchen und Nonnen des EIAB.

Arbeit als spirituelle Praxis – das ist der Kern dieses Retreats.

Wie können wir unsere alltäglichen Tätigkeiten mit mehr Achtsamkeit, Freude und Leichtigkeit ausführen?

Wie können wir lernen, ganz bei dem zu sein, was wir gerade tun, und auch inmitten unserer Aufgaben Ruhe und innere Freiheit finden?

In diesen Tagen möchten wir uns einem wichtigen Thema unseres Lebens widmen: der Arbeit als spiritueller Praxis.

Wir bringen unsere Achtsamkeit unmittelbar in die praktischen Tätigkeiten im Garten und im Haus ein.

Beim gemeinsamen Arbeiten üben wir, ganz bei einer Sache zu sein, unseren Körper und unseren Atem wahrzunehmen und uns mit der Erde und unserer Umgebung zu verbinden.

Dabei können wir entdecken, wie viel Freude darin liegt, etwas gemeinsam zu tun.

Wir stärken den Geist der Fürsorge und Hinwendung und lernen, alltäglichen Aufgaben mit mehr Offenheit und Wertschätzung zu begegnen.

Gleichzeitig werden wir uns unserer gewohnten Einstellungen und Verhaltensmuster bewusster.

Vielleicht bemerken wir, wie wir uns unter Druck setzen, möglichst schnell fertig werden möchten oder bestimmte Tätigkeiten als unangenehm empfinden.

Durch die Praxis können wir lernen, solchen Reaktionen mit Freundlichkeit und Achtsamkeit zu begegnen.

In unseren Austauschrunden teilen wir Erfahrungen und Einsichten und inspirieren uns gegenseitig. So können wir neue Wege entdecken, unseren Alltag bewusster, freudvoller und gelassener zu gestalten.

Diese gemeinsame Praxiszeit ist eingebettet in die Tagesstruktur des EIAB mit Zeiten der formellen Meditation, der Gehmeditation und der Stille.

Wir laden euch herzlich ein, gemeinsam mit uns zu erfahren, wie Arbeit zu einer Quelle von Freude, Verbundenheit und innerem Frieden werden kann.

Tagesplan

Änderungen vorbehalten

• 6:00 Uhr – Morgenmeditation mit den Mönchen und Nonnen des EIAB

• 7:00 Uhr – Qigong mit Sr. Song Nghiem

• 8:00 Uhr – Frühstück

• 9:00 Uhr – Achtsames Aufräumen des Speisesaals

• 9:30–11:30 Uhr – Morgenkreis, anschließend achtsames Arbeiten im Garten und im Haus

• 11:30–12:30 Uhr – Gehmeditation

• 12:30 Uhr – Mittagessen

• 13:30 Uhr – Achtsames Geschirrspülen und Mittagspause

• 15:00–17:30 Uhr – Achtsames Arbeiten mit einer Teepause in Stille

• 18:00 Uhr – Abendessen, anschließend achtsames Aufräumen des Speisesaals

• 19:30–21:30 Uhr – Austauschrunde und Abendmeditation mit den Mönchen und Nonnen des EIAB

Organisatorische Informationen

Beginn: Dienstag, 1. Dezember 2026, mit dem gemeinsamen Abendessen um 18:00 Uhr. Eine frühere Anreise am Dienstagnachmittag wird empfohlen.

Ende: Sonntag, 6. Dezember 2026, nach dem Mittagessen, gegen 14:00 Uhr.

Teilnahmebeitrag für die gesamte Praxiszeit (sechs Tage, fünf Übernachtungen):

• Mehrbettzimmer inklusive Verpflegung: 150 € 

      (fünf Übernachtungen zu je 30 €)

Weitere Informationen zur Anmeldung und Teilnahme findet ihr auf der Webseite des EIAB.