Mit kleinen psychologischen Übungen möchte ich Sie dabei begleiten, im Alltag besser mit Emotionen und Belastungen umzugehen.In Kleingruppen und einzeln probieren wir einfache Strategien aus, unterstützt durch Achtsamkeit und gemeinsame Reflexion.So können hilfreiche Impulse und kleine Tipps für mehr Klarheit und innere Balance entstehen.

Julian Bleckmann ist Psychologischer Psychotherapeut mit Schwerpunkt auf Beziehungen und Bindung.Er führt eine Privatpraxis in Köln-Nippes und arbeitet dort auch als Paar- und Sexualtherapeut.Seit 2018 praktiziert er Zen-Meditation in der Kontemplationslinie „Wolke des Nichtwissens“.

Henrico Ebert befindet sich am Ende seiner Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (Verhaltenstherapie) und arbeitet derzeit in einer psychotherapeutischen Praxis sowie in einer Klinik.

Fast zehn Jahre lang lebte und praktizierte er als Mönch Zen in einem vietnamesischen Kloster – eine Erfahrung, die seine therapeutische Haltung bis heute prägt.