Still sitzend, nichts tuend, kommt der Herbst, und die Blätter fallen ganz von selbst

Manchmal haben wir eine wichtige Frage oder wir fühlen uns von diesem oder jenem Problem ganz überwältigt.

Wie können wir in uns die innere Ruhe und den Frieden entstehen lassen, sodass sich die Frage wie von selbst beantwortet oder dieses Problem, das uns vielleicht schon lange in unserem Leben beschäftigt, wie von selbst löst.

Nur wir selbst sind in der Lage, unseren Weg zu finden, aber es ist auch wichtig, dass wir zulassen, dass uns Andere dabei unterstützen: Menschen, Tiere, Bäume, Blumen, Seen und Mutter Erde.

Geleitete und stille Sitz – und Gehmeditation, leichte Yogaübungen, Vortrag, kleine Wanderung, Tiefenentspannung, achtsamer Austausch oder Teemeditation