Gesundheit ist der größte Wunsch, den wir alle im Leben haben. Gesundheit umfasst viele Bereiche. Geist und Körper sind komplex und vernetzt. Meditation kann sie verbinden und stärken. Meditation wirkt weitreichend positiv auf die körperliche Gesundheit. Sie ist außerdem ein Schritt auf dem Weg der Weisheit. Meditation fördert Selbsterkennung, Selbstakzeptanz und somit zur Heilung.

Verdrängte, unbewusste und abgespaltene Wünsche und Sehnsüchte machen uns das Leben schwer. Mit Hilfe der Meditation erlangen wir die Möglichkeit, zumindest in einem gewissen Umfang diese Ebenen zu erkennen und bewusst zu integrieren. Wir erkennen uns tiefer und kommen besser mit uns und anderen klar. Wir leben dadurch mit uns und mit unserer Umwelt in Frieden.

Geführte Meditationen werden uns helfen, die Bedeutung von Nicht-Geburt und Nicht-Tod zu verstehen. Mit Hilfe unserer Erfahrungen werden wir lernen, Frieden in uns zu entwickeln und eine neue Perspektive für unser Leben zu finden.

In diesem Kurs werden uns selber die Möglichkeit geben zu meditieren, so dass wir ein tieferes Verständnis für den Sinn unseres Lebens entwickeln. Meditation ist ein wunderbarer Weg zur Heilung, um die zerstörerischen Folgen von mentalen Wunden zu verringern und tiefe Einsichten in unser Leben zu gewinnen. Um unseren Frieden und unsere Stabilität wieder herzustellen, werden wir unterschiedliche Formen der stillen und der bewegten Meditation praktizieren.

Das Modell der buddhistischen Psychologie wird uns darin unterstützen, tief in unsere geistigen Aktivitäten hineinzuschauen und uns einen positiven Weg zeigen, unser Alltagsleben zu gestalten.

Die gemeinsame Praxis der Achtsamkeit mit der Gemeinschaft der Mönche und Nonnen wird den Teilnehmern helfen, die Meditationspraxis in Ihr Alltagsleben zu integrieren.