Gesundheit ist der größte Wunsch, den wir alle im Leben haben. Gesundheit umfasst viele Bereiche. Geist und Körper sind komplex und vernetzt. Meditation kann sie verbinden und stärken. Meditation wirkt weitreichend positiv auf die körperliche Gesundheit. Sie ist außerdem ein Schritt auf dem Weg der Weisheit. Meditation fördert Selbsterkennung, Selbstakzeptanz und somit zur Heilung.

Verdrängte, unbewusste und abgespaltene Wünsche und Sehnsüchte machen uns das Leben schwer. Mit Hilfe der Meditation erlangen wir die Möglichkeit, zumindest in einem gewissen Umfang diese Ebenen zu erkennen und bewusst zu integrieren. Wir erkennen uns tiefer und kommen besser mit uns und anderen klar. Wir leben dadurch mit uns und mit unserer Umwelt in Frieden.

Geführte Meditationen werden uns helfen, die Bedeutung von Nicht-Geburt und Nicht-Tod zu verstehen. Mit Hilfe unserer Erfahrungen werden wir lernen, Frieden in uns zu entwickeln und eine neue Perspektive für unser Leben zu finden.

In diesem Kurs werden uns selber die Möglichkeit geben zu meditieren, so dass wir ein tieferes Verständnis für den Sinn unseres Lebens entwickeln. Meditation ist ein wunderbarer Weg zur Heilung, um die zerstörerischen Folgen von mentalen Wunden zu verringern und tiefe Einsichten in unser Leben zu gewinnen. Um unseren Frieden und unsere Stabilität wieder herzustellen, werden wir unterschiedliche Formen der stillen und der bewegten Meditation praktizieren.

Das Modell der buddhistischen Psychologie wird uns darin unterstützen, tief in unsere geistigen Aktivitäten hineinzuschauen und uns einen positiven Weg zeigen, unser Alltagsleben zu gestalten.

Die gemeinsame Praxis der Achtsamkeit mit der Gemeinschaft der Mönche und Nonnen wird den Teilnehmern helfen, die Meditationspraxis in Ihr Alltagsleben zu integrieren.

Health is the greatest wish we all share in life. Health encompasses many areas: our

minds and bodies are complex and deeply interconnected. Meditation can strengthen

and harmonize this connection. It has far-reaching, positive effects on physical health

and is also an important step on the path to wisdom. Meditation promotes self-

awareness and self-acceptance, contributing to holistic healing.

Repressed, unconscious, and fragmented desires and longings often weigh heavily

on our lives. Through meditation, we gain the ability to recognize and consciously

integrate these hidden layers, at least to some extent. This deeper self-awareness

helps us better understand ourselves and relate more harmoniously to others. As a

result, we find peace within ourselves and our environment.

Guided meditations will support us in understanding the concepts of no-birth and no-

death. Drawing on our own experiences, we will learn to cultivate inner peace and

discover a new perspective on life.

In this course, we will give ourselves the opportunity to meditate, and to develop a

deeper understanding of the meaning of our lives. Meditation offers a wonderful path

to healing, helping to reduce the destructive effects of mental wounds and gain

profound insights into our existence. To restore our inner peace and stability, we will

practice various forms of both still and moving meditation.

The model of Buddhist psychology will support us in looking deeply into our mental

activities and guide us toward a positive way of shaping our daily lives.

Practicing mindfulness together with the community of monks and nuns will help

participants integrate meditation into their everyday routines.