Thema: Qi Gong für den Winter – Körperwärme bewahren und Qi Fluss anregen

Kurszeit: Mo. 12.  – Sa. 17. Jänner 2026, jeweils von 07:00 – 08:00

Kursleitung: Mag. Zhi Zhang

Kursbeschreibung:

Qi Gong ist eine Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft uns durch einfache Bewegungen und Atemtechniken unser Immunsystem zu regulieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen und unsere körpereigene Lebensenergie (Qi) zu kultivieren.

Der Winter wird in der TCM als Jahreszeit der Ruhe und des Rückzuges charakterisiert. In dieser kälteren Jahreszeit gilt es die Körperwärme zu bewahren und durch gezielte Qi Gong Übungen die Blutzirkulation anzuregen und somit die Wärme im Körper zu verteilen. Dadurch unterstützen wir unseren Stoffwechsel, fördern die Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln, und regen gleichzeitig den Qi-Fluss in den Meridianen an. Übungen für die Nieren und Blase sind ein Beispiel für die Themenbereiche dieser Seminarwoche.

Die regelmäßige und achtsame Qi Gong Praxis kann uns dabei helfen bestehende Blockaden zu lösen, Stagnation und Schwäche der Organenergie zu regulieren, als auch Alltagsstress abzubauen.

Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.

Anmeldung: https://www.zhang.at/livestreams/seminarwoche/

Honorar für Zhi Zhang (6 Tage): € 90 / Person (inkl. Aufzeichnungen aller Kurstage).

Bitte das Honorar für Zhi Zhang direkt an folgende Bankverbindung zusenden:

Bankverbindung:

Name: Zhi Zhang

IBAN: AT06 2011 1843 2456 8900

BIC: GIBAATWWXXX

Studio Zhang

Kung Fu / Tai Ji / Qi Gong / Meditation

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