K2108-1: [Online Kurs] Meditation – Ein friedvoller und stabiler Lebensweg
24.02.2021 - 28.02.2021
Kurs mit Thay Phap An und Sr. Song Nghiem
Meditation ist eine Lebenshaltung, die es ermöglicht, uns selbst und die Welt bewusster wahrzunehmen. Sie ist eine Quelle, aus der wir Kraft für alle täglichen Aktivitäten schöpfen können.
Durch Meditation werden wir lernen, ein tieferes Verständnis für den Sinn unseres Lebens zu entwickeln, die Bedeutung von Nicht-Angst, Nicht-Geburt und Nicht-Tod zu verstehen. Mit Hilfe unserer Erfahrungen werden wir lernen, Frieden in uns zu entwickeln und eine neue Perspektive für unser Leben zu finden und stabil und gefestigt durch die schwierigen Zeiten in unserem Leben zu gehen.
Wir werden uns unserem Inneren zuwenden, um tief zu erkennen, wer wir sind, welche inneren Haltungen wir im jeweiligen Augenblick haben und welche Einsichten unsere Ruhe und Stabilität fördern sowie unsere Freude am Leben nähren. Denn wir verdanken unser Glück nicht nur den äußeren Wechselfällen des Lebens, sondern vor allem unserer Bereitschaft, das Glück dort zu finden, wo es ist: im gegenwärtigen Moment.
Die Meditations-Praxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh befähigt uns, den ganzen Tag - ganz gleich, ob wir gehen, sitzen, arbeiten, denken oder sprechen - in vollkommenem Gewahrsein und in Ruhe und in Frieden zu verweilen.
Durch verschiedene Qigong-Übungen wird die Praxis des Bewusstseins auf den Atem und auf den Körper intensiv geübt. Auch die Praxis der Schreib-Meditation und des Edlen Schweigens werden uns in diesem Kurs unterstützen.
Wir werden die Geh-Meditation im Freien sowie die langsame Geh-Meditation im Meditationsraum (Kinh Hanh) üben. Die gemeinsame Praxis der Achtsamkeit mit der Gemeinschaft der Mönche und Nonnen wird den Teilnehmern helfen, die Meditationspraxis in Ihr Alltagsleben zu integrieren.
Kurssprache: Englisch und Deutsch
Kurs-Gebühr: 100,- € (Ermäßigung ist auf Anfrage möglich)
Anmeldung: bitte Email an: registrar@eiab.eu mit Angabe von Kurs-Nr.: K2108-3
Tagesablauf beim Online-Kurs mit Bruder Phap An und Schwester Song Nghiem
Mittwoch
19.30 – 21: 30: geführte Meditation und Dharma-Vortrag (ENG und DEUTSH)
Donnerstag, Freitag und Samstag
06:30 – 08:00: Stille Sitzmeditation und anschließend Qigong-Übungen (DEUTSCH)
09:30 – 11:30: geführte Meditation und Dharma-Vortrag (ENG und DEUTSH)
14:30 – 15:30: Tiefenentspannung (DEUTSCH)
16:00 – 17:30: Dharma-Austausch (DEUTSCH)
20:00 – 21:30: Sitz-Meditation, Schreibmeditation, Erdberührung, Neubeginn (DEUTSCH)
Sonntag
06:30 – 08:00: Stille Sitzmeditation und anschließend Qigong-Übungen (DEUTSCH)
09:30 – 11:30: geführte Meditation und Dharma-Vortrag (ENG und DEUTSH)
Schwester Song Nghiem
Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...
Thay Phap An
Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.
Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....