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K2013-3: ANKOMMEN IM JETZT – DIE STILLE ANNEHMEN –

27.03.2020 - 29.03.2020

Ein Kurs mit Marc Iwaszkiewicz

Ausgeglichenheit und Gesundheit durch Achtsamkeits-, Atem, Haltungs- und Gedankenübungen erreichen –
gemeinsam in Stille meditieren.
Wir nutzen das Wochenende, um uns anzuschauen, welche einfachen Übungen genutzt werden können, damit
Körper und Geist ins Gleichgewicht kommen. Jeder sollte bemüht sein, Achtsamkeit zu üben und in sein Leben zu
integrieren. Lerne die stillen Momente im Alltag wahrzunehmen oder diesen Raum zu geben. Du hast die
Gelegenheit, deine eigenen Stressmuster zu erkennen, diese mit Hilfe von passiven und aktiven Übungen zu
verändern und zu ersetzen.
Meditative Klänge von z. B. Gongs und japanischer Koto begleiten den Kurs. Diese werden vom Kursleiter gespielt.
Der Kurs startet mit einem Kennenlernen am Freitag. Der komplette Samstag wird in meditativer Stille verbracht.
Es wird liegend, sitzend und gehend das Meditieren geübt. Jeder wird seine Form der Meditation finden. Sonntag
wird die Stille zum Mittag hin aufgelöst.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger und länger Praktizierende sind willkommen. Bitte bringe zwei Kissen,
eine Decke und eine Unterlage mit, falls vorhanden, auch gerne ein Meditationskissen oder Bänkchen.

Kurssprache: Deutsch

Der Kursleiter bittet um eine Spende. Bitte geben Sie diese während des Kurses direkt an die Kursleitung. Weitere
Informationen hierzu siehe Seite

Marc Iwaszkiewicz


Marc Iwaszkiewicz

Dozent: Marc Iwaszkiewicz ist Atemlehrer nach Dr. med. J. Parow/Osenberg. Seit 17 Jahren praktiziert er Vipassana Meditation nach S. N. Goenka. Neben seiner Zusammenarbeit mit Kliniken bildet er Atem- und Klangtherapeuten aus. Er führt Weiterbildungen im Bereich Atem, Klang & Instrumente für therapeutische, pädagogische, künstlerische Berufe, Seniorenarbeit, Hospizhäuser, Schulen & Einrich¬t...

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