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k2025-1: Tai-Chi-Fächer – 42 YANG-STIL Teil 2: Gesundheit und Lebensfreude durch dynamische Meditation

18.06.2020 - 21.06.2020

Kurs 3I mit Thay Phap An und Sr. Song Nghiem
Tai-Chi-Übungen haben viele Facetten. Sie reichen vom Gesundheitsaspekt
über den Meditationsaspekt bis hin zur Kampfkunst. In
diesem Kurs lernen wir die Tai-Chi-Fächer-Form, um uns gesund zu
erhalten, aber auch wegen ihrer Ästhetik. Der Fächerkampf steht
nicht im Mittelpunkt. Mit dem Fächer erscheint Tai Chi wie ein friedlicher
Tanz voll wohltuender Abkühlung. Diese Tai-Chi-Fächer-Form
besteht aus 42 Bewegungsfolgen im Yang-Stil. Alle grundlegenden
Elemente sind in die Tai-Chi-Chuan-Form integriert.
Wenn wir die Tai-Chi-Fächer-Form richtig beherrschen, scheint der
Fächer eigenständig durch den Raum zu schweben. Das Knallen mit
dem Fächer weckt den Geist. Ästhetische Bewegungen wechseln sich
ab mit dynamischen Elementen. Die Bewegungen sind rund, weich
und fließend – aber voller innerer Kraft.
Eine Besonderheit beim Tai-Chi-Fächer ist das Knallen. Mit dem
Knallen wird der Fächer geöffnet. Dieses Knallen soll beim Üben
den Geist wach machen. Das Öffnen und Schließen des Fächers
optimiert das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken und Wirbelsäule, eine Zirkulation der Energie wird in Gang gesetzt, die
die Regulierung des Qi begünstigt.
Die Tai-Chi-Übungen werden umrahmt von geleiteten und stillen
Sitz- und Gehmeditationen, kurzen Wanderungen, Vortrag, Tiefenentspannung
und achtsamem Austausch oder Teemeditation.

Kurssprache: Deutsch/Englisch

Dieser Kurs wird fortgesetzt, Sie können die einzelnen Teile auch
unabhängig voneinander besuchen. Weitere Termine:
06.02.–09.02. / 29.10.–01.11.

Schwester Song Nghiem


Schwester Song Nghiem

Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...

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Thay Phap An


Thay Phap An

Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.

Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....

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