K2246-1: OPEN THE DOOR TO YOUR HEART AND BE LOVING TO YOURSELF - ÖFFNE DIE TÜR ZU DEINEM HERZEN UND SEI LIEBEVOLL ZU DIR SELBST

Kurs 4P mit Thay Phap An & Sr. Song Nghiem

Oft scheint es, als wären unsere Herzen eingefroren. Es gibt viel Einsamkeit und wir verschließen uns gegenüber unseren Freunden, Geliebten und der Welt.
Wir leben in unserer eigenen Welt der Gedanken und Emotionen. Die Praxis der Liebe ist ein wichtiges Element der Achtsamkeitspraxis. Liebe kann uns helfen, wahre Heilung und Erwachen zu finden.

Die vier Bestandteile wahrer Liebe sind: liebevolle Güte, Mitgefühl, Freude mit anderen und Gleichmut.
In diesem Kurs werden wir lernen, auf der Basis dieser vier Qualitäten zu denken, zu sprechen und zu handeln.
Zuerst werden wir lernen, zu uns selbst zurück zu kehren und uns selbst zu lieben. Denn wenn wir kein Mitgefühl für unser eigenes Leiden entwickeln, ist es sehr unwahrscheinlich, dass wir Mitgefühl mit anderen empfinden.
Anschließend werden wir lernen, unsere Liebe auf diejenigen auszudehnen, die uns am nächsten sind - und darüber hinaus sogar auf diejenigen, mit denen wir Schwierigkeiten haben.

Die „Drei Türen der Befreiung“, die diesem Kurs zugrunde liegen, sind eine tiefe Lehre, unser Herz wieder zu öffnen, die uns konkrete Wege zur Befreiung unseres Herzens zeigt. Diese Lehre gehört zur Weisheitsschule des Mahayana-Buddhismus.

Kurssprache:
Englisch und Deutsch

Audio-Aufzeichnungen von allen Aktivitäten sind erhältlich (wie geführte Meditationen, Dharma-Vorträge, Tiefenentspannung, Abendaktivitäten (mit Ausnahme von Dharma - Austausch).
Sie können diese Aufzeichnungen bestellen.

Tagesablauf

Donnerstag
15:00 Ankunft / Check-in
18:00 Abendessen
19.30 – 21:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag

Freitag und Samstag
06:00 – 7:00 Qigong-Übungen
07:00 – 7:30 Stille Sitzmeditation und Erdberührung
07:30 Frühstück
09:00 – 11:00 geführte Meditation und Dharma-Vortrag
11:00 – 12:00 Geh-Meditation
12:00 Mittagessen
14:00 – 15:00 Tiefenentspannung
15:00 – 16:00 Arbeitsmeditation
16:00 – 18:00 Dharma-Austausch
19:30 – 21:30 Abend- Aktivität

Sonntag
06:00 – 07:00 Qigong-Übungen
07:00 – 07:30 Stille Sitzmeditation
07:30 Frühstück
09:00 – 11:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag
12:30 Formelles Mittagessen
14:30 Abschluss-Runde
16:00 Ende des Retreats

Schwester Song Nghiem

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Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...

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Thay Phap An

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Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.

Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....

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