K2248-3: ABBAU VON STRESS durch Meditation, Physiotherapie, Tiefenentspannung und Qi Gong

Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen bei der Bewältigung des Alltagsstresses zu helfen und ihnen Methoden für einen harmonischen Umgang mit ihrem Körper an die Hand zu geben.

Sie haben die Möglichkeit, sowohl die Selbstbehandlung als auch die Partnermassage zu üben.

Die in Folge von Stress entstandenen Verspannungen, werden mittels physiotherapeutisch erprobter Übungen gelöst. Außerdem zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihren Körper besser lesen und verstehen können.

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre eigenen Verspannungen zu behandeln und die Ihres Partners/ Partnerin. Hierfür geben wir ihnen Übungen an die Hand, die Sie einfach zu Hause anwenden können.

Durch die Kombination der Physiotherapie mit täglicher Meditation und Tiefenentspannung heilen wir die Wunden und Blockaden in unserem Körper und Geist und bringen diese wieder in ein harmonisches Gleichgewicht.

Sie haben jeden Morgen die Möglichkeit, Qi Gong zu praktizieren, um Energie aufzutanken und Ihre Gesundheit zu fördern.

Bitte nehmen bringen Sie eine Faszien-Rolle und eine Yogamatte mit.

Die Laien-Kursleiterin bittet um eine Spende. Bitte geben Sie diese während des Kurses direkt an die Kursleiterin.

Tagesablauf:

Freitag 02.12.2022
ab 15:00 Ankunft / Check-in
18:00 Abendessen
19.30 – 21:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag/Physiotherapie

Samstag 03.12.2022
05:45 – 06:45 Geführte Sitzmeditation und Erdberührung
06:45 – 07:45 Qigong-Übungen
07:45 Frühstück
09:00 – 11:00 Physiotherapie
11:00 – 12:00 Geh-Meditation
12:00 Mittagessen
14:00 – 15:30 Tiefenentspannung
15:30 – 18:00 Physiotherapie
19:30 – 21:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag/oder Physiotherapie

Sonntag 04.12.2022
05:45 – 06:45 Geführte Sitzmeditation und Erdberührung
06:45 – 07:45 Qigong-Übungen
07:45 Frühstück
09:00 – 11:30 Physiotherapie
11:30 – 12:30 Geh-Meditation
12:00 Mittagessen
14:30 Abschluss-Runde
16:30 Ende des Retreats

Truc Ly

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Truc Ly ist, seit 2014 staatlich geprüfte Physiotherapeutin und hilft Menschen mit muskuloskelettaler Erkrankungen.

Absolvierte die Ausbildung zum med. Masseur-Bademeister so wie mehrere langjährige Fortbildungen in: Manuelle Therapie und Manuelle Lymphdrainage.
Zurzeit absolviert Ly ein Studium in der Physiotherapie.
Vor der Physiotherapieausbildung übte sie mehrere...

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Petchara Songchienchai

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Petchara Songchienchai
wurde in Thailand geboren und ist dort auf gewachsen. In Bangkok hat sie ein Lehramtsstudium
absolviert. Seit mehr als 20 Jahren arbeitet sie in Deutsch land in einer heilpädagogischen Einrichtung für behinderte Kinder
und Jugendliche.
Von 2000–2002 absolvierte sie eine Shiatsu-Ausbildung und anschlie ßend eine Ausbildung in klassischer tha...

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Schwester Song Nghiem

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Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...

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Thay Phap An

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Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.

Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....

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