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K2216-2: STEPPING INTO FREEDOM - SCHRITTE IN DIE FREIHEIT

21.04.2022 - 24.04.2022

Ein Kurs mit Schwester Bi Nghiem und Steffen Handken
(Aufgrund des Todesfalls in der Familie von Bruder Phap An wird der oben genannte Kurs von unseren Schwester Bi Nghiem und Steffen Handken geleitet. Wir bitten Sie um Ihr Verständnis !)

Frieden, die große Sehnsucht der Menschheit, kann nicht von außen kommen. Frieden muss in uns selbst beginnen. Achtsam zu leben, jeden Schritt bewusst zu tun, jeden Atemzug zu spüren, ist der Weg, der uns dorthin führt. Gerade in dieser Zeit, in der unsere Gesellschaft mit Nachdruck auf Geschwindigkeit, Leistung und materiellen Erfolg setzt, ist Thich Nhat Hanhs Fähigkeit, in Frieden und mit Bewusstsein seinen Weg zu gehen, eine wichtige Botschaft.

Auf einer Wanderung zu den historischen Stätten, an denen der Buddha lehrte, vor einer Höhle in der Nähe von Bodh Gaya, schenkte Thich Nhat Hanh seinen Reisegefährten folgendes Gedicht:

Frieden ist jeder Schritt.
Die strahlend rote Sonne ist mein Herz.
Jede Blüte lächelt mit mir.
Wie grün, wie frisch alles ist, was wächst.
Wie kühl der Wind weht.
Frieden ist jeder Schritt.
Er verwandelt den endlosen Pfad in Freude.

Diese Zeilen drücken den Kern der Botschaft aus - dass Frieden nicht von außen kommt, dass er weder erstrebt noch erlangt werden kann. Achtsam leben, langsamer werden und jeden Schritt und Atemzug genießen, genügt schon. Frieden ist bereits in jedem Schritt gegenwärtig, und wenn wir auf diese Weise gehen, wird mit jedem Schritt eine Blüte unter unseren Füßen aufleuchten. Blumen werden uns wirklich zulächeln und uns alles Gute auf unserem Weg wünschen.

Kurssprache:
Englisch und Deutsch

Audio-Aufzeichnungen von allen Aktivitäten sind erhältlich (wie geführte Meditationen, Dharma-Vorträge, Tiefenentspannung, Abendaktivitäten (mit Ausnahme von Dharma - Austausch).

Tagesablauf

Donnerstag
15:00 Ankunft / Check-in
18:00 Abendessen
19.30 – 21:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag

Freitag und Samstag
06:00 – 7:00 Qigong-Übungen
07:00 – 7:30 Stille Sitzmeditation und Erdberührung
07:30 Frühstück
09:00 – 11:00 geführte Meditation und Dharma-Vortrag
11:00 – 12:00 Geh-Meditation
12:00 Mittagessen
14:00 – 15:00 Tiefenentspannung
15:00 – 16:00 Arbeitsmeditation
16:00 – 18:00 Dharma-Austausch
19:30 – 21:30 Abend- Aktivität

Sonntag
06:00 – 07:00 Qigong-Übungen
07:00 – 07:30 Stille Sitzmeditation
07:30 Frühstück
09:00 – 11:30 geführte Meditation und Dharma-Vortrag
12:30 Formelles Mittagessen
14:30 Abschluss-Runde
16:00 Ende des Retreats

Steffen Handke


Steffen Handke

Steffen Handke ist Facharzt für Psychosomatische Medizin und Psychotherapie und Psychiatrie.
Aktuell ist er selbstständig in einer psychotherapeutischen Praxis in Wuppertal, arbeitet nebenbei im Gefängnis mit psychisch kranken Straftätern und gibt Achtsamkeitskurse für Klinikmitarbeiter.
Dem EIAB fühlt er sich seit vielen Jahren verbunden.
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Schwester Bi Nghiem


Schwester Bi Nghiem

Schwester Bi Nghiem ist in Deutschland geboren und aufgewachsen. Sie ist Dipl.-Bibliothekarin und studierte später französische und italienische Literatur in Montreal, Kanada. 1998 wurde sie von Thay ordiniert. Ihr besonderes Interesse gilt der westlichen und buddhistischen Psychologie sowie dem interreligiösen Dialog....

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