K2227-4: SICH SELBST AM HERZEN LIEGEN – Güte, Resilienz und Lebensfreude durch achtsame Fürsorge für uns selbst

"Und wenn ich dich bitten würde, alles aufzuzählen, was du in deinem Leben liebst – wie lange würde es dauern, bis du dich selbst nennst?"

Wirklich fürsorglich mit uns selbst zu sein ist die Voraussetzung, um auch fürsorglich mit allem Leben sein zu können. Dazu braucht es Achtsamkeit, Mitgefühl und Wertschätzung zuerst einmal für uns selbst.
In unserem Kurs laden wir Sie ein, diese Bereiche eines warmen, aufmerksamen und nachhaltigen Selbstbezuges zu erspüren, zu erkunden und zu vertiefen. Wie fühlt es sich an, ein wirklich offenes und waches Herz für sich selbst zu haben – sich selbst am Herzen zu liegen? Welche Selbstbilder nähren wir dann – und welche nicht mehr? Wie motivieren wir uns – von unserem inneren Kritiker oder von einer liebevollen Stimme in uns selbst her? Und wie mitfühlend können wir dann mit uns selbst sein – wissend, dass wir als menschliche Wesen alle Fehler begehen und nie perfekt sein können? Und welches Lebensgefühl haben wir dann? Wahre Freude an uns und am Sein?
Je mehr wir in uns selbst fürsorglich ankommen, um so eher sind wir in der Lage, auch andere und unsere Erde wertzuschätzen, mitfühlend zu sein und ein Herz zu entfalten, das bereit ist, wahre Fürsorge in die Welt zu bringen.

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Christiane Hackethal und Gisela Klockner

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Christiane Hackethal ist u. a. Lehrerin für Mindful Self-Compassion (MSC), Mindful Compassionate Parenting (MCP) und Meditation / Geistestraining sowie Psychologische Prozessbegleiterin (Psychosynthese).
Sie praktiziert seit 20 Jahren, auch in der Tradition von Thich Nhat Hanh.
Gisela Klockner ist u. a. Lehrerin für MSC, MCP und Meditativen Tanz, Psychosynthesetherapeutin sowie Esse...

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