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K2019-1: CHEN STIL TAI CHI - ALTER RAHMEN - TEIL 2 - Gesundheit und Lebensfreude durch dynamische Meditation

07.05.2020 - 10.05.2020

Kurs 3I mit Thay Phap An und Sr. Song Nghiem

Der Chen-Stil ist einer der ältesten Stile des Tai Chi Chuan („Chinesisches Schattenboxen“). Chen-Stil Tai Chi Alter
Rahmen 1 betont Weichheit mit Härte.
In diesem Kurs werden wir uns auf eine meditative Weise bewegen, um eine entspannende Wirkung auf Körper
und Geist zu fühlen. Während der Bewegung üben wir Gleichgewicht, Gelassenheit und Bewusstheit. Die Schritte
sind leicht und fest, der Körper aufrecht und die Vitalenergie (Qi) fließt natürlich durch den ganzen Körper. Wir
werden die Bewegungen mit zahlreichen Wiederholungen studieren, sodass sie leicht erlernt werden können.
Zu den positiven Effekten des Tai Chi können gehören: Abbau von Stress, Angst und Depression, verbesserte
Stimmung, erhöhte Energie und Ausdauer, größere Beweglichkeit und mehr. Weiterhin kann Tai Chi auch zur
Verbesserung des Schlafes, zur Stärkung des Immunsystems, zur Senkung des Blutdrucks, Erhöhung des
Sauerstoff-Stoffwechsels und zur Vorbeugung von Herzinsuffizienz beitragen. Es verbessert das allgemeine
Wohlbefinden und steigert die Lebendigkeit.

Dieser Kurs kann auch unabhängig voneinander zu folgenden Terminen besucht werden:
16.01. – 19.01 / 07.05 – 10.05. / 16.07 – 19.07. / 03.12 – 06.12.

Kurssprache Deutsch und Englisch

Schwester Song Nghiem


Schwester Song Nghiem

Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...

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Thay Phap An


Thay Phap An

Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.

Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....

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