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K2048-3: ANKOMMEN IM JETZT – DIE STILLE ANNEHMEN

27.11.2020 - 29.11.2020

Ein Kurs mit Marc Iwaszkiewicz

Ausgeglichenheit und Gesundheit durch Achtsamkeits-, Atem-,
Haltungs- und Gedankenübungen erreichen – gemeinsam in Stille
meditieren.
Wir nutzen das Wochenende, um uns anzuschauen, welche einfachen
Übungen genutzt werden können, damit Körper und Geist ins
Gleichgewicht kommen. Jeder sollte bemüht sein, Achtsamkeit zu
üben und in sein Leben zu integrieren. Lerne die stillen Momente
im Alltag wahrzunehmen oder diesen Raum zu geben. Du hast die
Gelegenheit, deine eigenen Stressmuster zu erkennen, diese mithilfe
von passiven und aktiven Übungen zu verändern und zu ersetzen.
Meditative Klänge von z. B. Gongs und japanischer Koto begleiten
den Kurs. Diese werden vom Kursleiter gespielt.
Der Kurs startet mit einem Kennenlernen am Freitag. Der komplette
Samstag wird in meditativer Stille verbracht. Es wird liegend, sitzend
und gehend das Meditieren geübt. Jeder wird seine Form der Meditation
finden. Sonntag wird die Stille zum Mittag hin aufgelöst.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Anfänger und länger Praktizierende
sind willkommen. Bitte bringe zwei Kissen, eine Decke und eine
Unterlage mit, falls vorhanden, auch gerne ein Meditationskissen
oder Bänkchen.
Der Kursleiter bittet um eine Spende. Bitte geben Sie diese während
des Kurses direkt an die Kursleitung. Weitere Informationen hierzu
siehe Seite 138.
Kurssprache: Deutsch

Marc Iwaszkiewicz


Marc Iwaszkiewicz

Dozent: Marc Iwaszkiewicz ist Atemlehrer nach Dr. med. J. Parow/Osenberg. Seit 17 Jahren praktiziert er Vipassana Meditation nach S. N. Goenka. Neben seiner Zusammenarbeit mit Kliniken bildet er Atem- und Klangtherapeuten aus. Er führt Weiterbildungen im Bereich Atem, Klang & Instrumente für therapeutische, pädagogische, künstlerische Berufe, Seniorenarbeit, Hospizhäuser, Schulen & Einrich¬t...

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