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K2428-2: CLOWN & THE ART OF MINDFULNESS (All ages over 18)

11.07.2024 - 14.07.2024

Geeignet für alle, die daran interessiert sind, wie die Praxis der Achtsamkeit und die Kunst der improvisierten Clownerie Hand in Hand gehen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - vielleicht sogar hilfreich!

Wann?
18–21. April
28. November - 1. Dezember

Sprache?
Deutsch & Englisch

Was?

Innehalten, Beruhigung, vollständige Präsenz in jedem Augenblick unseres Lebens – das sind perfekte Begleiter auf dem Pfad, um deinen „inneren Clown“ kennenzulernen.

Dieser Clown hat nichts gemein mit dem Clown in der Zirkusarena. Er ist der freie, spontane und spielerische Teil von dir, der den Zwang loslässt, clever zu sein oder es „richtig“ zu machen – so wie deine „Buddha-Natur“ die Welt ohne Urteil und Vergleichen akzeptiert.

Mithilfe von Spielen und Kurzimprovisationen lernen wir, unseren Kontrollzwang loszulassen. Mithilfe des achtsamen Atmens, achtsamer Bewegungen und des tiefen Zuhörens entwickeln wir unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment zu leben – an dem Ort, an dem wir wirklich lebendig sind. Für diesen Kurs sind keine Vorerfahrungen notwendig.

Bei Fragen zum Retreat bitten wir um eine E-Mail an: catherinebryden@playisseriousbusiness.info

Die Kursleiterin bittet um eine Spende. Bitte geben Sie diese während des Kurses direkt an die Kursleiterin.

ZEITPLAN:

ERSTER ABEND

Einführungen
Überblick über das Wochenendprogramm
Sitzende Meditation mit Anleitung (alle Meditationssitzungen folgen der Plum Village Praxis).

FREITAG UND SAMSTAG

Geführte und stille Sitzmeditation, Gehmeditation im Haus
Übung
Frühstück
Clownerie & Achtsamkeit
Spaziergang im Freien mit der EIAB-Gemeinschaft
Mittagessen
Freie Zeit oder totale Entspannung
Clownerie & Achtsamkeit
Rückmeldung
Abendessen
Freie Zeit / Schreibspiele / Einfaches Singen
Abendliche Meditation
Edle Stille bis nach dem Frühstück

SONNTAG

Geführte und stille Sitzmeditation, Gehmeditation im Haus
Clownerie & Achtsamkeit
Feedback & Abschlusskreis
Gehmeditation im Freien mit der EIAB-Gemeinschaft
Mittagessen in der Kursgruppe
Verabschiedung

Mahlzeiten?
3 vegane Mahlzeiten pro Tag




SCHEDULE:

FIRST EVENING

Introductions
Outline weekend programme
Sitting Meditation with instruction (all meditation sessions follow Plum Village practice).

FRIDAY AND SATURDAY

Guided and Silent sitting meditation, indoor walking meditation
Exercise
Breakfast
Clowning & Mindfulness
Outside walking with EIAB community
Lunch
Free time or Total relaxation
Clowning & Mindfulness
Feedback
Dinner
Free time / Writing Games / Simple Singing
Evening Meditation
Noble Silence until after breakfast

SUNDAY

Guided and Silent sitting meditation, indoor walking meditation
Clowning & Mindfulness
Feedback & Closing Circle
Outside Walking Meditation with EIAB Community
Lunch in Course Group
Goodbyes

Meals?
3 Vegan meals a day


Teri West


Teri West

Teri West ist eine Erzählerin und Sängerin und hat seit mehr als 20 Jahren mit „Nose to Nose“ trainiert. 1988 wurde sie Schülerin von Thich Nhat Hanh und wurde im Jahr 2016 in Plum Village zur Dharmalehrerin ernannt.
Während des Übens im Improvisationsstil von „Nose to Nose“ wurden für Teri Parallelen zwischen Achtsamkeitspraxis und der Clownskunst offensichtlich: Das Gewahrse...

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Catherine Bryden


Catherine Bryden

Catherine Bryden aus Montreal (Kanada), entdeckte im Jahr 2001 in Deutschland die geheimnisvolle magische Welt des Theaterclowns von Nose to Nose. Die Wachsamkeit des Clowns nährt ihre tiefe Liebe und Faszination für Menschen, Spiel, Beziehungen und Gemeinschaften. Vorher tauchte sie für über drei Jahrzehnte auf drei Kontinenten - Nordamerika, Asien (Taiwan, Hongkong, Singapur und China) und ...

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