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K1944-1: DER WEG AUS DER ANGST

31.10.2019 - 03.11.2019

Kurs 4D mit Thay Phap An und Schwester Song Nghiem

Alle Menschen haben ab und zu Angst. Ängste gehören zum Leben. Das ist ganz natürlich und in gewissen Situationen sogar notwendig. Aber Angst kann Menschen belasten und sogar psychisch ruinieren. Etwa 15 von 100 Menschen leiden an einer Angststörung. Frauen erfahren diese Diagnose deutlich häufiger als Männer.
Es kommt zu Nervosität, Reizbarkeit, Einschlafstörungen, Herzrasen, Bauch- oder Schluckbeschwerden, Schwitzen, Schwindelgefühlen, Konzentrationsstörungen usw. Eine Angststörung kann das Leben erheblich beeinträchtigen – manchmal sogar so sehr, dass eine Person nicht mehr arbeiten oder das Haus verlassen kann.

In diesem Kurs lernen wir durch Meditation und Gruppenaustausch sich der Angst zu stellen. Durch Entspannungstraining und körperliche Aktivität wie Qi Gong und Tai Chi können die Symptome der Angsterkrankung gelindert und die Behandlung unterstützt werden. Das Verstehen der buddhistischen Psychologie hilft, den Geist zu beruhigen und zu stärken.

Kurssprache: Englisch und Deutsch


Schwester Song Nghiem


Schwester Song Nghiem

Sr. Song Nghiem, in Vietnam geboren, promovierte 1986 in Chemie an der TU Darmstadt. Anschliessend arbeitete sie für achtzehn Jahre als Chemikerin in Forschung und Wirtschaft. 2003 wurde sie als Laie von Thay zur Dharmalehrerin ernannt und ein Jahr später wurde sie von Thay als Nonne ordiniert. 2012 erhielt sie nun auch als Nonne noch einmal die Dharmalehrerlampe. Ihr besonderes Interesse gilt d...

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Thay Phap An


Thay Phap An

Bhikshu Thích Chân Pháp Ấn ist einer der fortgeschrittenen Nachfolger des Zen-Meisters Thích Nhất Hạnh.

Er erhielt 1985 einen Bachelor of Science (BS) in Chemieingenieurswesen der University of Texas in Austin. Am California Institute of Technology (Caltech) erlangte er 1988 einen Master of Science (MS) in Chemieingenieurswesen und 1990 einen Ph.D. in Angewandter Mathematik....

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