Grundlagen der Praxis

Allein sein

Obwohl wir hier im Praxiszentrum unseren Alltag vollständig in der Gemeinschaft verbringen, leben wir auch in Einsamkeit. Einsamkeit bedeutet nicht, allein und verlassen hoch oben in den Bergen oder in einer Meditationshütte tief im Wald verborgen zu leben – es geht nicht darum, vor der Zivilisation zu fliehen. Wahrhaftige Einsamkeit erwächst aus einem gefestigten Herzen, das sich nicht von der Menge davontragen lässt oder vom Bedauern über die Vergangenheit, von den Sorgen über die Zukunft oder von der Begeisterung über die Gegenwart. Wir verlieren uns selbst nicht; wir verlieren unsere Achtsamkeit nicht. Zuflucht in unser achtsames Atmen zu nehmen und zum gegenwärtigen Augenblick zurückzukehren, bedeutet Zuflucht zu nehmen in heitere und schöne Insel in einer jeden von uns.

Wir praktizieren Sitzmeditation, Gehmeditation, Ess- und Arbeits-Meditation gemeinsam mit der Sangha, befinden uns aber zugleich immer auch auf unserer eigenen Insel. Wir erfreuen uns an der Gemeinschaft mit unseren Schwestern und Brüdern, sind aber nicht gefangen in unseren Emotionen und Wahrnehmungen. Stattdessen erkennen wir die Sangha als unsere Unterstützung. Wenn wir sehen, wie eine Schwester in Achtsamkeit geht, mit Liebe spricht und sich an ihrer Arbeit erfreut, erinnert sie uns daran, zu unserer eigenen Quelle der Achtsamkeit zurückzukehren. Zur Achtsamkeit zurückzukehren bedeutet, zur Einsamkeit zurückzukehren.

Wenn wir uns an der gemeinsamen Zeit mit den Menschen und Freunden um uns herum erfreuen und uns nicht in unseren Interaktionen mit anderen verlieren, dann können wir auch inmitten der Gesellschaft lächeln, in Frieden atmen und auf der Insel in uns selbst verweilen.