Thema: „Stressabbau und Entspannung mit Qi Gong“ (Online Kurs)
Kurszeit: Mo. 18. – Sa. 23. November 2024, jeweils von 07:00 – 08:00
Kursleitung: Mag. Zhi Zhang
Kursbeschreibung:
Qi Gong ist eine Gesundheitsmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und hilft uns durch einfache Bewegungen und Atemtechniken unser Immunsystem zu regulieren, Verspannungen und Blockaden zu lösen und unsere körpereigene Lebensenergie (Qi) zu kultivieren.
Bei chronischen Stress kann unsere Gesundheit Schäden davontragen, da unsere Energie nicht mehr frei fließen kann. Diese Blockaden verursachen in weiterer Folge häufig körperliche – und geistige Unausgeglichenheit und Erschöpfung. Durch die regelmäßige Qi Gong Praxis, der Meditation in Bewegung, können wir unseren Energiefluss anregen, zur Entspannung beitragen, sowie unsere Beweglichkeit fördern.
Die Schwerpunkte dieser Seminarwoche sind unter anderem:
- Muskuläre Verspannungen lösen und vorbeugen
- Blutdruck-regulierende-Übungen
- Nierenenergie stärken gegen Angst und Sorgen
- Energiefluss anregen und Qi aufbauen
Dieser Kurs ist auch für Personen ohne Vorkenntnisse bestens geeignet. Alle Kurstage werden als Video aufgezeichnet und sind im Kursbeitrag bereits inkludiert.
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Die Übungen dieser Onlinewoche unterscheiden sich von denen der Onlinewoche „Stressabbau mit Qi Gong“ von April 2023.
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Anmeldung: https://www.zhang.at/livestreams/seminarwoche/
Honorar für Zhi Zhang (6 Tage): € 90 / Person (inkl. Aufzeichnungen aller Kurstage).
Bitte das Honorar für Zhi Zhang direkt an folgende Bankverbindung zusenden:
Bankverbindung:
Name: Zhi Zhang
IBAN: AT06 2011 1843 2456 8900
BIC: GIBAATWWXXX
Studio ZhangKung Fu / Tai Ji / Qi Gong /