Ein Jahr mit vielen Veränderungen, Herausforderungen und Schwierigkeiten liegt hinter uns. Jetzt beginnt ein neues Jahr und es zeigen sich neue Möglichkeiten.

In diesem Kurs werden wir Zeit haben für uns selbst, um zu entschleunigen und das zurückliegende Jahr tief anzuschauen, damit wir aus unseren vergangenen Erfahrungen lernen, unsere Vergangenheit heilen und unserem Leben eine neue Ausrichtung geben können.

So wie sich unter dem tiefen, kalten Schnee immer neue Knospen verbergen, ist es auch für uns immer möglich, neu anzufangen. Wenn wir zur Achtsamkeitspraxis zurückkehren und lernen im gegenwärtigen Augenblick zu leben, können wir unser Vertrauen wiedergewinnen und unser Leben im vor uns liegenden Jahr neu erblühen lassen.

Achtsamkeitsmeditation und einfache Qi-Gong-/Tai-Chi-Übungen und Tiefenentspannungen werden uns helfen, unseren Körper mit neuer Energie für neue Herausforderungen zu stärken. Körperliche Schmerzen und Blockaden werden aufgelöst. Wir fühlen uns glücklich und erfahren unser Leben freudvoll.

Mit der Energie der Erneuerung in uns werden wir ebenfalls unsere Beziehungen zu anderen Menschen heilen und ein Leben in Ausgeglichenheit und Frieden führen.