Häufig fühlen wir uns vom Druck unserer Termine und Pflichten getrieben. Dieses Retreat bietet Formen der Körper-Geist-Praxis an, um unsere eigenen Selbstheilungsprozesse anzuregen. Wir brauchen eine Alternative, um unsere Balance zu finden; dies gilt insbesondere für den Fall physischer oder emotionaler Erschöpfung.

In diesem Kurs wird die Betonung auf der Balance zwischen Geist- und Körperübungen liegen. Dazu gehören nicht nur tägliche geführte Meditationen und Tiefenentspannungen sowie Qigong- und Tai Chi- Übungen, sondern auch eine achtsame, bewusste Lebensweise und ein engagiertes Handeln.

Qigong und Tai Chi- Übungen verbessern unsere Gesundheit, vermindern Stress und generieren innere Energie. Die Körperübungen werden durch tägliche geführte Meditationen und Tiefenentspannungen ergänzt. Dies ist ein einfacher und angenehmer Weg, um unsere geistige und körperliche Gesundheit, unseren Gleichmut und unsere Freude wiederherzustellen. Körperliche Schmerzen und Blockaden werden aufgelöst.

Wir fühlen uns glücklich und erfahren unser Leben freudvoll. Mit der Energie der Erneuerung in uns werden wir ebenfalls unsere Beziehungen zu anderen Menschen heilen und ein Leben in Ausgeglichenheit und Frieden führen.