In unserem Leben stellen wir uns oft die große Frage, bewusst oder nicht bewusst : Worin besteht der Sinn des Lebens ?

Der Sinn des Lebens besteht darin, glücklich zu sein. Vom Moment seiner Geburt an seht sich jedes menschliche Wesen danach, glücklich zu sein und Leiden zu vermeiden. In unserem tiefsten Innern sehnen wir uns nach Glück, Freude , Frieden und Zufriedenheit ... Darum ist es wichtig, herauszufinden, was uns wirklich im Geist und Körper glücklich und zufrieden macht.

Ist es möglich, mit unserem ganzen Potential als menschliches Wesen zu erblühen? Die Antwort des Mahayana Buddhismus lautet: Ja! Es ist möglich, unsere Buddha-Natur erblühen zu lassen und unser Lebensfreude zu kultivieren. Lebenssinn ist eine humorvolle Haltung gegenüber der Welt und damit zu einem erfüllten Leben beiträgt. Sinn für Humor führt zur seelischen und körperlichen Entlastung.

Je mehr wir uns um das Glück anderer bemühen, Mitgefühl und warmherziges, friedvolles Gefühl für andere entwickeln, desto stärker wächst in uns ein Gefühl des Wohlbefindens und unser Geist automatisch in einem entspannten Zustand versetzt. Liebe und Mitgefühl sind die eigentlichen Ursachen für ein erfolgreiches, glückliches Leben.

Nach buddhistischer Lehre entsteht aus dem tiefen Schauen in die menschliche Natur durch Meditation Freude, Glück und Einsicht, so dass die Fähigkeit des Geistes wächst, das Leben aus einer origineller Perspektive zu betrachten. Wir lernen innezuhalten, durchzuatmen und eine neue Sichtweise einzunehmen. Damit erscheinen auch Leid und Schmerz in einem anderen Licht, können leichter angenommen werden, was zu Heiterkeit, Gelassenheit und inneren Frieden führt.

In diesem Kurs lernen wir, unseren Geist zu trainieren, Achtsamkeit auf das Hier und Jetzt üben: ein Gewahrsein aller Erfahrungen, freud- und schmerzvolle, ohne zu bewerten, die Übungen der Achtsamkeit mit Liebe, Mitgefühl, Dankbarkeit und Weisheit kombinieren. Allerdings ist ein friedvoller Geist nicht im Eiltempo zu erlangen. Er bedarf der Geduld und eines lebenslangen Übens mit Höhen und Tiefen. So entsteht auf dem Buddhistischen Pfad tiefgreifende Erfahrungen der Freude und das Glück.

Wir werden die Möglichkeit haben, die Buddhistische Lehren zu erforschen, um unser Leben positiv erblühen zu lassen und es der gegenwärtigen aufgewühlten Welt als einen positiven Beitrag anzubieten. Des Weiteren werden wir neben der Meditation einige einfache Übungen aus dem Qi Gong und dem Tai Chi sowie Tiefenentspannung praktizieren, um unseren Körper als Grundlage für eine gesunde Psyche und unser Glück zu stärken.